漢方の基礎知識– category –

・最近、集中できない・物忘れが増えた… それ、脳のSOSサインかも!? 年齢やストレス、生活習慣で脳は意外とダメージを受けています。 でも大丈夫！この記事では、脳の働きが低下する原因を徹底解説し、さらに脳を活性化するメカニズムを解明。 あなたに合...

「なんとなく不調が続く…でも病院では異常なし。」「夏でも手足が冷たい、むくみがひどくて朝起きると顔がパンパン」 「運動してもなかなか痩せない、食事制限をすると体調が悪くなる」 そんな悩み、ありませんか？ 漢方薬は「体のバランスを整え、根本か...

・漢方薬を飲んでいるけれど、市販薬やサプリメントと一緒に飲んでも大丈夫？・お酒やカフェインと併用しても問題ない？ そんな疑問や不安を感じている方も多いのではないでしょうか？ 漢方薬は、食事や他の薬、サプリメントとの飲み合わせによって影響を...

・毎月の生理痛、もううんざり…。薬に頼らず、体質から改善できる方法ってないの？・冷え性で年中つらい。特に冬は手足が氷みたい…。温活によい漢方とかってあるのかな？ 冷えや生理痛、更年期のゆらぎ…女性の悩み、実は「当帰(トウキ)」が解決の鍵かも？ ...

・生理痛がひどくて、毎月つらい…。鎮痛剤に頼りたくないけど、何か良い方法はないの？・更年期なのか、イライラしたり、体が冷えたり…。自然の力で楽になれる漢方とかってあるのかな？ ・最近、肌のハリやツヤがなくなってきた気がする…。内側からキレイ...

むくみや胃腸の不調に悩んでるけど、茯苓(ブクリョウ)って初めて聞いた…。私にも効果があるのかな？ 茯苓(ブクリョウ)が良いって聞いたことはあるけど、本当に効果があるの？副作用とか、注意することは？美容にも良いって本当？ むくみ、胃腸の不調、イラ...

・「食べる美容液」ってなに？・阿膠(アキョウ)とは？ 古くから中国で愛される「阿膠(アキョウ)」は、楊貴妃も求めた美の秘訣！ 肌の潤い、ハリ、ツヤ…エイジングケアにも◎。 実は、女性特有の悩みや健康もサポートする万能選手なんです。 この記事では、...

最近、潤い不足かも… と感じたら、漢方の知恵「地黄(ジオウ)」の出番！ 更年期、冷え、乾燥、果てはエイジングケアまで、女性の悩みに幅広く寄り添う、頼れる生薬なんです。 この記事では、そんな地黄の基本から、効果的な取り入れ方、注意点まで、漢方初...

桂皮（けいひ）って、漢方でどう使うの？ と思ったことはありませんか？ 桂皮は、古来から漢方で活躍してきた薬草で、体調を整えるために多くの効果が期待されています。 冷え性や血行促進、消化サポートなど、さまざまな健康効果があり、日常生活にも簡単...

・川芎(センキュウ)って、初めて聞いたけど、本当に効果があるの？ どんな根拠があるの？・血行促進って言うけど、具体的にどんな効果があるの？ 冷え性や肩こりにも効く？ その痛み、冷え、生理の悩み…「血」の巡りが原因かも？漢方で「活血化瘀（かっけ...